Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.
Lionel Messi dijatuhi sanksi denda oleh MLS usai tertangkap kamera menampar leher pemain lawan di laga sengit Inter Miami. Cek kronologi lengkapnya di sini!rumah tangga
Otoritas Sarawak, Malaysia, tutup 591 sekolah akibat kabut asap pekat. 197.323 siswa terdampak, dengan pembelajaran berbasis rumahbudaya lokal