Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.analisis kebijakan
Waspada penipuan wangiri! Modus ini memanfaatkan panggilan asing yang hanya berdering sekali. Simak selengkapnya!
BMKG memprediksi hujan di sejumlah wilayah Indonesia hari ini, Rabu (19/8). Curah hujan umumnya rendah hingga menengah.